Quemar salvia antes de dormir: adiós a los problemas para conciliar el sueño

La salvia es una de las plantas favoritas de jardineros y cocineros. No sólo es una planta increíblemente fácil de cultivar, que prospera en las peores condiciones, sino que también tiene muchos usos más allá del jardín y la cocina. Su herencia mediterránea le permite crecer en zonas que muchas otras plantas no toleran. La salvia, que crece en climas cálidos y secos y necesita muy poca agua, es una planta adaptable. Si piensa utilizarla en la cocina, elija una variedad comestible.

Aceite de salvia

El aceite de salvia es un excelente condimento para los platos, y es sencillo y fácil de preparar. Todo lo que necesitas son unas cuantas botellas de cristal limpias y herméticas, una botella de aceite de oliva de calidad culinaria de su elección y aproximadamente medio vaso de hojas de salvia. Recomendamos utilizar hojas frescas, pero las hojas secas también son adecuadas.

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A continuación, pon el aceite y las hojas de salvia en un cazo y caliéntelo a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, viérrtelo en un tarro de cristal esterilizado. Coloca el tarro fuera del alcance de la luz solar directa y deja que el aceite se enfríe por completo. A continuación, cuela el aceite de salvia y viértelo en el frasco. Ya tienes listo un delicioso aceite de salvia para condimentar cualquier plato que te apetezca.

Mantequilla de salvia

Hacer mantequilla en casa parece una tarea titánica, pero te sorprenderá lo fácil que es. La mantequilla de salvia puede añadirse a las verduras o al pollo a la parrilla para realzar su sabor. La mantequilla de salvia es bastante sencilla de preparar.

• Mantequilla (75 g)
• Hojas de salvia (2 cucharadas)
• Zumo de limón (2 cucharadas),
• sal y pimienta

Calentar la mantequilla en un bol hasta que esté blanda, añadir la salvia picada y mezclar bien. Cuando la mezcla esté cremosa, añadir el zumo de limón, sal y pimienta. Colocar en un bol hermético en el frigorífico.

Sal de salvia

Una pizca de sal es todo lo que necesita, pero ¿por qué no añadir salvia y romero? Para preparar la sal de salvia, necesitará

• 1 taza de sal
• ½ taza de hojas de romero
• ¾ taza de hojas de salvia
• 2 cucharadas de pimienta negra

Pon las hojas de salvia y romero con los granos de pimienta y dos cucharadas de sal en una batidora. Triturar hasta que la mezcla quede arenosa. Mezclar la mezcla de hierbas con el resto de la sal y extenderla en una bandeja de horno. Hornear durante 15 minutos a 120°C, dejar enfriar y guardar en un recipiente hermético.

Quemar salvia antes de dormir

Quemar salvia en casa es una práctica ancestral que ha sido utilizada en diversas culturas a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios. La salvia, en particular la variedad blanca o Salvia apiana, es conocida por sus propiedades espirituales, medicinales y purificadoras. Aquí te mostramos algunos de los beneficios de quemar salvia en casa:

1. Purificación del ambiente: Quemar salvia es una forma efectiva de limpiar y purificar el aire en tu hogar. La salvia produce humo aromático que puede eliminar energías negativas, malos olores y bacterias del ambiente, creando un espacio más fresco y limpio.
2. Limpieza espiritual: La quema de salvia se ha utilizado en rituales espirituales para eliminar influencias negativas y atraer energía positiva. Muchas personas la usan como una forma de meditar, concentrarse y conectarse con su interior.
3. Alivio del estrés y la ansiedad: El aroma de la salvia tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La inhalación del humo de salvia puede promover la calma y la serenidad, lo que la convierte en una práctica útil para la relajación.
4. Mejora de la calidad del sueño: Quemar salvia antes de acostarte puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Sus propiedades relajantes pueden contribuir a un ambiente propicio para un descanso reparador.
5. Mejora del estado de ánimo: El aroma de la salvia se asocia con la elevación del estado de ánimo y la reducción de la fatiga. Puede ayudar a crear un ambiente positivo y alegre en tu hogar.