Blue Monday: ¿cuándo es el día más triste de este 2025?

Siempre escuchamos hablar de la cuesta de enero. El primer mes del año suele ser complicado: una menor capacidad económica tras el gasto de la Navidad, cansancio por el exceso de actividad durante las fiestas, los efectos de la sobrealimentación, la falta de ejercicio y la falta de luz en este mes de invierno confluyen y hacen que no nos sintamos bien.

El lunes triste, o 'Blue Monday', surgió de una campaña ideada por una agencia de viajes y se aferraba a una supuesta ecuación matemática que determinaba que era el día con una mayor acumulación de factores que pueden predisponer a la tristeza. Así, desde hace algunos años, se considera que el peor día del año es el tercer lunes de enero.

Los psicólogos dicen que el 'Blue Monday' no existe

¿Cómo surgió y cuando será Blue Monday en 2025?

Todo surgió hace varios años cuando una agencia de viajes y un adjunto de la universidad de Cardiff dijeron haber encontrado el peor día del año gracias a una compleja fórmula que tenía en cuenta aspectos cómo el tiempo restante hasta nuestras próximas vacaciones, el estrés tras haber superado la Navidad, la vuelta a la rutina o la desagradable sensación de que este año tampoco estamos cumpliendo con nuestros propósitos.

Este 2025, el Blue Monday será el 20 de enero.

Aunque los expertos aseguran que no tiene ninguna evidencia científica, existen estudios que aseguran que los meses de invierno pueden influir negativamente en el estado de ánimo de muchas personas.