La crisis aumenta los cuadros de ansiedad, agresividad y aislamiento

IBIZA - EUROPA PRESS La vocal del Colegio de Psicólogos de Eivissa y Formentera, Minaya Benavente, destacó hoy que la afección de la crisis económica está provocando un incremento de cuadros de ansiedad, agresividad y aislamiento social entre los ciudadanos de las Pitiusas.

Para la experta, "el miedo a no llegar a fin de mes, a no encontrar un trabajo, a no poder mantener a la familia o a hacer frente a los gastos" se traduce en un aumento de las palpitaciones, dolores de estómago o de cabeza "a los que hay que prestar atención". Además, destacó que "el miedo a no encontrar soluciones a estos nuevos problemas provoca una falta de concentración en las actividades cotidianas que nos lleva a no pensar con claridad y a no ver con positividad el día a día".

La frustración y la sensación de fracaso se traduce en estos casos en una bajada de la autoestima "de la que tenemos que huir, ya que en muchos casos provoca agresividad, mal humor, apatía e incluso un aislamiento social".

La manera de responder ante estos hechos, según la psicóloga, es "valorar lo que tenemos para coger fuerzas en el día a día". Asimismo, el consejo de los profesionales es obviar "la información negativa que muchas veces nos viene de fuera y relativizar si realmente nos afecta tanto esa crisis de la que tanto se habla".

Asumir que de periodos de carestía "siempre se puede salir reforzado, y que éste puede ser el momento de hacer un cambio que, de otro modo, no nos plantearíamos" es otro de los consejos de la psicóloga para quien no ponerse metas a largo plazo y formarse en aquellas disciplinas que "siempre habíamos cotejado que nos ayudarían a mejorar" son las mejores opciones para no caer en el desánimo.

Cuidar las relaciones personales, familiares o buscar ayuda profesional, si es preciso, son otras de las salidas a este tipo de situaciones, "con el fin de que no se conviertan en una depresión de la que sí es más complejo salir", concluyó la experta.