Sobrepeso

Noticias como la de hace unos días, que uno de cada dos baleares tiene sobrepeso, nos deben hacer reflexionar. Estos son los datos recogidos en la encuesta nutricional presentada por el Govern. Exactamente es el 48% de la población del archipiélago la que sufre sobrepeso u obesidad. Estos problemas de sobrepeso responden a factores genéticos, estilos de vida más que cuestionables, como una excesiva e incorrecta alimentación asociada a la falta de ejercicio (escaso gasto de energía) e incluso a trastornos de conducta como la ansiedad.
El ser humano filogenéticamente no ha evolucionado prácticamente nada en los últimos miles de años. Estamos creados para movernos, pero la sociedad actual nos ha limitado nuestra motricidad y relación con el entorno. Cuando se tratan temas como obesidad y sobrepeso pensamos inmediatamente en la sociedad americana invadida por la comida rápida, pero los resultados de encuestas sobre hábitos nutricionales y de actividad física nos muestran que ya estamos al mismo nivel que la sociedad americana.
El síndrome metabólico nos ha invadido, un síndrome provocado por las altas cotas de sedentarismo entre la población  y la opulencia en la dieta, que aumenta en gran medida el riesgo de padecer diabetes tipo II por resistencia a la insulina, alteraciones cardiovasculares y patologías cardiacas. Creo que algo está fallando. Los niños pasan más tiempo jugando con equipos electrónicos que al aire libre. A su vez, las horas de actividad física se van reduciendo, tanto en horario escolar como extraescolar. Entre la población adulta la cosa no anda mucho mejor, y los niveles de actividad física son alarmantes.
Si hemos sido capaces de adaptarnos durante miles de años, ahora debemos ser capaces de adaptarnos a esta nueva situación. Por tanto, la evolución del ser humano en nuestros días pasa por ser activo. La práctica deportiva y unos hábitos de alimentación correctos son la alternativa para sobrevivir al síndrome metabólico.